背单词
单词怎么背记得牢？背了就忘的 5 个原因和对策
单词背了就忘，通常不是记性差，而是方法上有几个常见问题：只看不主动回忆、复习间隔不对、脱离句子孤立地记、只认得不会用、一次背太多。对应的对策是：主动回忆、按间隔复习、放进句子、开口用一用、控制每天的新词量。
原因一：只“认”不“想”
看着单词和释义觉得“认识了”，下次却想不起来。对策是主动回忆：先看英文想中文，再看中文想英文，想不起来再看答案。研究发现，主动检索比反复阅读更有利于长期记忆。
原因二：复习不及时
遗忘在学习后很快发生，过了很久才复习，相当于重新学。对策是间隔复习：学完后第 1、2、4、7、15、30 天左右各复习一次，并根据记得的情况调整。合适的间隔因人而异，这只是常用的起点。
原因三：脱离语境孤立记
只记 reservation = 预订，不知道怎么用。对策是连同例句一起记：I have a reservation under the name Li. 记住句子，单词的用法和搭配也一起记住了。
原因四：只看不说
单词只在眼睛里出现过，没有从嘴里说出来，需要用时就想不起来。对策是把新词放进一句话说出来，最好在跟读或对话中真正用一次。
原因五：一次背太多
一天背 200 个，第二天要复习的量就压垮了计划。对策是控制每天新词数，例如 10–30 个，保证复习能跟上。持续每天背，比偶尔突击更有效。
百越英语的词书可以单独设定每天新词数，按间隔节奏安排复习，答错的词自动进入生词本；跟读和场景对话中遇到的生词也能一键收藏，在练习里反复遇到。百越英语尚未开放下载。
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常见问题
每天背多少单词合适？
看可用时间和复习量。多数人从每天 10–30 个新词开始，确保复习能完成，再逐步调整。
背单词要不要记音标？
建议同时听发音、跟读一遍。会读的词更容易记住，也更容易在听力里认出来。
本文为练习安排参考，进度和效果因基础、材料和练习情况而异；百越英语尚未开放下载。